Hot Topic ยอดนิยม
คอนทรัสทฺ บล็อก 
ล่าสุด
13 กุมภาพันธ์ วันรักนกเงือก
ในขณะที่ทั่วโลกฉลองในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ วันแห่งความรัก แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า วันที่ 13 กุมภาพันธ์เป็นวันอะไร ทั้งที่เป็นวันที่มีความหมายไม่ต่างจากความรักสากล แต่ยังเป็นรักที่บริสุทธิ์และยั่งยืน
6 เหตุผล ที่ทำให้บริษัทเสียพนักงานด้วยการลาออก
มีหลายเหตุผลที่ทำให้คนลาออก ไม่ว่าจะอยู่ในยุคเศรษฐกิจดีหรือไม่ดีก็ตาม องค์กรที่ยังต้องการมีคนทำงานให้ ต้องการรักษาพนักงานดีๆ และคนเก่งๆไว้ บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่การปรับตัวของพนักงานเพียงอย่างเดียว แต่ตัวบริษัทหรือองค์กรเองก็ต้องปรับตัวด้วยเช่นกัน ยิ่งถ้าบริษัทไหนที่มักจะมีพนักงานลาออกเสมอ แทบจะไม่มีใครอยู่ทนได้นาน องค์กรก็ควรจะต้องย้อนกลับมองตัวเองแล้วล่ะว่า ปัญหาอยู่ที่ตัวพนักงานหรือที่ระบบขององค์กรกันแน่? วันนี้เราจะมาลองดูกันว่า ปัญหาแบบไหนกันบ้างที่ทำให้พนักงานพากันขยาด ไม่อยากร่วมงานด้วยอีกต่อไปแล้ว
7 สิ่งของที่ควรทิ้ง ไม่ควรเก็บไว้ในบ้าน เพราะเสี่ยงโชคร้าย
ใกล้ปีใหม่แล้วจึงควรนำสิ่งเก่า ๆ ที่ควรโละทิ้งไป เพื่อต้อนรับสิ่งใหม่ ๆ เข้ามในชีวิต เราได้รวบรวม ของ 7 สิ่งที่ควรกำจัดออกไปให้พ้นบ้าน ตามคำแนะนำของซินแส เป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร โดยให้เหตุผลว่า สิ่งของต่อไปนี้เข้าข่ายสุ่มเสี่ยงต่อความโชคร้าย และเป็นสิ่งอับโชคให้กับคนในบ้าน ไปดูกันเลยดีว่าค่ะว่ามีของชิ้นใดบ้าง
9 สัญญาณเตือน ระวัง น้ำตาลในเลือดสูง
โรคเบาหวาน ในหลายคนที่ไม่แสดงอาการ แต่ค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นอย่างเงียบ ๆ หากไม่เคยทำการตรวจเลือดระดับน้ำตาลในเลือดเลย ก็จะไม่รู้ตัวว่ากำลังเป็นเบาหวาน จนกว่าอาการโรคเป็นมากขึ้นจนแสดงให้เห็นชัด แต่นั่นก็อาจสายเกินกว่าจะรักษาได้ทันเสียแล้ว ดังนั้น การคอยสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของตน และพตฤติกรรมที่นอกเหนือการควบคุม เพื่อจะได้ตรวจสอบว่าเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานหรือไม่ จะช่วยให้รู้และรักษาได้ทันก่อนสายเกินแก้ เรามาดูกันดีกว่าว่าหากน้ำตาลในเลือดสูง อาการอย่างไรที่เข้าข่าย และกำลังส่งสัญญาณเตือนเราอยู่ 1. ปัสสาวะบ่อยมากกว่าปกติ ปริมาณน้ำตาลในเลือดปกติควรอยู่ระหว่าง 70-100 มิลลิกรัม / เดซิลิต แต่เมื่อไรที่มีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป ร่างกายจะกรองและกำจัดน้ำตาลออกทางปัสสาวะ ทำให้ไตต้องดึงน้ำออกมา ยิ่งมีน้ำตาลในเลือดมากเท่าไร ยิ่งทำให้มีการขับน้ำตาลออกมาเท่านั้น ส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยมากขึ้นทั้งในตอนกลางวันและกลางคืน โดยเฉพาะตอนกลางคืนที่ต้องตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น ส่งกระทบต่อสุขภาพการนอนหลับ และปัญหาอื่น ๆ ตามมาจากการนอนหลับไม่เพียงพออีกด้วย 2. กระหายน้ำมากขึ้น เนื่องจากร่างกายสูญเสียน้ำไปมากจากการปัสสาวะบ่อย ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ จะทำให้รู้สึกคอแห้ง กระหายน้ำอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำให้มากขึ้น และบ่อยขึ้น เพื่อชดเชยปริมาณน้ำที่ได้เสียไปพร้อมกับปัสสาวะ 3. อ่อนเพลีย น้ำหนักลด เมื่อเกิดภาวะขาดอินซูลิน ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้ อีกทั้งยังสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะบ่อย ทำให้ร่างกายต้องดึงไขมันและโปรตีนที่เก็บสะสมในเนื้อเยื่อออกมาใช้แทน ส่งผลให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย […]
